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门将基本功训练扑球

发布时间：2024-07-08 18:56
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● 杯形——用于接正面齐腰高的射门，接球后将球抱在腹部。● “W”形——拇指相对，掌心分开，对准胸部高度的来球。触球瞬间，前臂快速回撤，以缓冲球速。● 侧扑...

1 侧扑之前，两脚后跟应离地。身体重心先向下。然后拉开侧弓步，发力脚用力蹬出，双臂伸直。如果有把握可以把球接到，要做到一个手的手心应向下。一个手的手心应...

触球瞬间,前臂快速回撤,以缓冲球速。 ● 侧扑手形——守门员侧扑两侧地滚球时,一手在球的后方,一手在球的上方,身体着地依次是肩部、侧面躯干,以达到缓冲效果,避免...

将球压在身下。对没有把握的球，双拳收到胸前，狠狠击出。要打远一点。2 高空侧扑，这个是最难的。基本动作同上，主要说下落地动作。如果经常练基本功的话。应该...

守门员有三大基本技术必须经常强化。头接球前,头部应保持稳定,眼睛一直盯着球。扑球时,守门员不应转头。守门员必须...

应该是球最先碰地，其次是臂。腰，屁股。大腿。小腿。脚。如果从不练基本功，或者不正规练基本功。奉劝你就别这样了...

扎实的基本功有助于守门员应付险情,更重要的是,它可帮助守门员减少失误次数。最令人烦恼的是,面对一个犯了低级错误的守门员,教练员或队友用“倒霉”二字给你安慰,...

从积极的方向想一想当你在完成扑救后回想一下：训练中或是上一场比赛中的精彩扑球，可以通过录像或者笔记的方式，让自己记住这一个完美的瞬间，并经常的回顾加深...

(2)蹬地转膝,整个身体扑向飞往球门角落的球。 (3)眼睛盯住球,用手(与身体运动同方向的那只手)去触球,然后伸展手指去扑球呵呵,7人的足球,最讲究的是队型和个人技术...

门将扑单刀可以有两种方法：是以高速冲上去，然后接近球的一刹那做出封堵的动作，就算人家射门也只不过射中你身体而已，缺点是碰上脚法好的容易被过，然后就是空门...